Persoonlijke coaching

Persoonlijke coaching

Eén-op-één-Coaching voor volwassenen

Het woord zegt het al, één-op-één-Coaching, alleen jij en ik zijn betrokken bij deze gesprekken. Dat kan fijn zijn als je dingen wilt delen, die je met niemand anders kunt, wilt, delen. In een vertrouwde setting, bij mij thuis aan de keukentafel zal ik zonder oordeel naar je luisteren, écht luisteren, steeds opnieuw. Hier mag je alles zeggen wat je denkt en voelt, mag je gedachten en gevoelens waar je je misschien zelfs voor schaamt, eindelijk toelaten.

Ieder rouw en verliesproces is uniek. Er staat dan ook geen vaste werkwijze of tijd voor dit proces en voor deze manier van coachen. Door goed te luisteren naar jou, kan ik inspelen op jouw behoeften en wat jij en/of je gezin nodig hebben. Ik kan dit niet voor jou oplossen, dit verdriet blijft altijd bij jou. Wat ik wel sámen met jou kan doen, is dit verlies verweven in jouw/jullie nieuwe leven, met hem/haar in je hart, voor altijd en je daar een aantal handvatten en inzichten in geven.

Denk hierbij aan thema’s als:

  • Wat er maar ter sprake komt, juist jouw verhaal, jouw inbreng is belangrijk. 
  • Je komt hier voor jezelf en/of je gezin.
  • Soms kunnen vragenkaartjes je op weg helpen, voor het thema van die dag, om aan een gevoel te komen waar je nog niet bijkwam, om je kijk op zaken naar boven te halen, om je gedachten te ordenen. Om  hem/haar  er weer even bij te halen.
  • Maar ook thema’s als:
  • Zorgen om de kinderen
  • Structuur aanbrengen
  • Hoe houd ik al die ballen van werk, huishouden, school en clubjes in de lucht?
  • Leren om hulp te vragen en te accepteren
  • Hoe betrek ik de kinderen hierbij, welk taalgebruik gebruik je naar de kinderen, welke woorden kies je hiervoor, wat vertel je wel/niet,
  • Hoe betrek je je omgeving hierin?
  • Gevoelens en gedachten toelaten, schuldgevoel, jaloezie,
  • Waar kun je je emoties in kwijt, schrijven, tekenen, kleuren, schilderen, wandelen,…?
  • Verdriet, je eigen verdriet én/of het verdriet van je kinderen, hoe rouw je samen en toch ook apart,
  • Hoe houd je je partner, papa/mama van je kinderen ‘levend’ en verweven in je nieuwe leven, 
  • Hoe houd je, maak je tijd voor jezelf? Waar word je blij van, krijg je energie van, voel je ontspanning?
  • Een nieuwe liefde, daten, hoe maak je dit bespreekbaar, naar je kinderen, naar je omgeving?


Neem gerust contact op voor het maken van een afspraak voor een-op-een-coaching.

Of maak meteen een afspraak in mijn agenda.

In overleg is op locatie ook mogelijk, echter komen er dan wel reiskosten bij.