April 2025
Je hoeft niet eerst 24/7 ten onder te gaan aan je verdriet van het gemis van je dierbare, om hulp te mogen vragen.
Je hoeft niet eerst alles in het honderd te laten lopen, omdat je alle ballen van school, werk, huishouden en clubjes zelf in de lucht wilt houden.
De zorgen voor en om de kinderen moet dragen.
Omdat al je energie naar het rouwen gaat en er geen energie meer is om aan je huishouden of gezin te besteden, om hulp te mogen zoeken
Je hoeft niet eerst dagenlang te huilen om het leven dat nu zo leeg is zonder je dierbare, om hulp te mogen zoeken.
Je hoeft niet te wachten totdat jouw probleem groot genoeg is, om hulp te mogen vragen.
Je hoeft niet eerst te proberen om sterk te zijn in je verdriet
in het oppakken van je nieuwe leven.
En aan de buitenwereld te tonen dat het je wel lukt.
Om vervolgens thuis helemaal in te storten, om hulp te mogen zoeken.
Je hoeft niet eerst een onafgebroken periode een kort lontje te hebben.
Omdat alles wat je doet zonder je dierbare niet meer vanzelf loopt, om hulp te mogen vragen.
Je hoeft niet te wachten tot je niet meer je bed uit kunt, om hulp te mogen vragen.
Je hoeft het rouwen niet eerst zelf te proberen.
En eerst totaal overspoeld te worden door je rouw, om dan pas hulp te mogen zoeken.
Je hoeft niet te wachten totdat je verdriet, je gedachten, je gevoelens, je handelingen, waar je mee worstelt tijdens je rouw, écht erg genoeg zijn, om hulp te mogen zoeken.
Je hoeft niet te wachten totdat jouw verdriet even erg is als dat van een ander, om zelf hulp te mogen zoeken.
Liever niet zelfs!
Want wanneer er nog veerkracht is, is de kans op herstel veel groter.
Zijn de stappen die je zet veel groter.
En gaat het proces dat je doorloopt veel sneller.
Al zul je je vast in alle bovenstaande gevoelens en gedragingen wel eens herkend hebben.
Wanneer moet je dan hulp zoeken?
Weet dat alleen jij bepaalt wanneer je vindt dat je hulp nodig hebt en er klaar voor bent.
Hier ben je in elk geval welkom.