12 januari 2023
Je hoeft niet eerst iedere dag huilend door te brengen.
De kamer kort en klein te willen slaan.
Je verstand verloren te hebben.
Om om hulp te mogen vragen!
Ook niet bij ROUW en VERLIES.
Ik denk zelfs dat het merendeel, dat te maken krijgt met rouw en verlies, niet 24/7 huilt, 24/7 boos en verdrietig is.
Maar wel dat deze gevoelens en gedachten, meerdere keren per dag voorbij kunnen komen. En dit evengoed als een rollercoaster kan aanvoelen.
En er toch ook lichtpuntjes op een dag kunnen zijn, die vervolgens weer voor verbazing kunnen zorgen en je je afvraagt of je wel goed bezig bent.
Het hoeven geen Mega grote problemen te zijn waar je wel wat hulp bij zou kunnen gebruiken.
Ook niet bij rouw en verlies
Integendeel zelfs, wacht juist niet totdat je je zo voelt…
Wacht niet totdat de problemen zo groot zijn en je ze niet meer overziet.
Wanneer vraag je dan om hulp?
Als het je stoort wanneer jouw leven of dat van je kinderen even niet meer loopt zoals je dat zou willen en zelf daar ook niet een – twee – drie, een oplossing of een uitweg in ziet komen.
En dat kunnen hele kleine dingen zijn, die nu wel voor een behoorlijke verstoring zorgen. Die het leven voluit leven in de weg staan.
Denk bijv. aan een ritme creëren tussen school, brengen, halen, werken en gezond koken.
Of een ritueel in de dag brengen waarbij de overleden partner en/of ouder iedere dag even ter sprake komt, zonder dat het als een verplichting of beladen onderwerp voelt.
Een paar simpele handvatten aangereikt krijgen, waar je zelf nu niet opkomt, kunnen vaak al wonderen doen.
Je verhaal eens mogen doen waarbij er naar je geluisterd wordt zonder oordeel kan vaak al heel verhelderend werken.
Juist om die diepe put te voorkomen.
Waarbij je evengoed het rouwproces aangaat.
We moeten het onszelf niet zo moeilijk maken.
EERDER hulp vragen, betekent:
Je EERDER en LANGER gelukkig voelen.
En dat is GOUD waard!
Kun jij wel wat handvatten gebruiken bij het leven?
Grijp die kans om eerder gelukkig te zijn.
Afspraak?
Info@biancakrolcoaching.be
Liefs Bianca
#hulp #hulpverlening #hulpvragen #handvatten #leven #geluk #gelukkig #rouw #rouwen #weduwe #ouders #ouderschap #oudercoach #ouderschapscoaching #kinderen #kind #jongekind #rouwcoach #coaching #rouwbegeleiding #rouwenverlies #verlies #verliesenrouw #verliesbegeleiding #verliesverwerking #verdriet #alleenstaandeouder #begeleiding #welzijn #mentaalwelzijn #mentaalfit